12-Wochen Glücks- und Resilienztraining
Das Glück im Alltag finden! Workshopreihe Positive Psychologie
Alle Infos findest du hier!
Mittwoch, 02.09.2020 bis 09.12.2020, 19-00 bis 21.00 Uhr
Veranstaltungsort: wasmitherz, Windthorststr. 3-4, 30167 Hannover
(bereits ausgebucht)
Bildungsurlaub
Mehr Glück und Lebenslust mit Positiver Psychologie –
Eine Woche Gesundheitsprävention und Resilienzaufbau für die Seele
Heutzutage wissen wir alle recht gut, was wir tun können, um unseren Körper gesund zu halten: Wir haben gelernt, dass Sport wichtig ist. Wir kennen uns mit gesunder Ernährung aus. Doch wie steht es mit unserer psychischen Gesundheit? Was können wir tun, damit unsere Psyche im modernen, oft stressigen Alltag gesund bleibt? Hier klafft noch eine große Wissenslücke!
Wichtige Informationen liefert uns die Positive Psychologie. Als Wissenschaft vom gelingenden Leben hat sie in den letzten zwei Jahrzehnten verschiedene Methoden und Übungen entwickelt, die Freude und Lebenszufriedenheit steigern und unsere psychische Widerstandskraft fördern. Hierfür setzt sie an den Stärken, Ressourcen, Wünschen und Zielen an.
Glück kann man lernen. Und Widerstandsfähigkeit auch. Die Interventionen der Positiven Psychologie sind leicht zu erlernen und können gut in den Alltag integriert werden. Sie wirken ähnlich wie ein Hanteltraining für die Muskeln und bauen Lebensfreude und psychische Gesundheit auf.
Montag bis Freitag, 09.-13.11.2020
Veranstaltungsort: Stadtstraße 17, 30159 Hannover (Südstadt)
Anmeldung über Bildungsverein Soziales Lernen und Kommunikation e.V.
(bereits ausgebucht, Warteliste möglich)
Wochenendseminar
Das Glück im Alltag finden! Mehr Lebenszufriedenheit mit Positiver Psychologie
Im stressigen Alltag verlieren wir oft das aus den Augen, was für uns wirklich zählt. Wir merken, dass wir nicht so zufrieden sind, wie wir es uns wünschen. Wir spüren, dass wir eigentlich viel glücklicher sein könnten. Doch wie packen wir es an? Leider haben wir das weder in der Schule noch von unseren Eltern und Großeltern ausreichend gelernt.
Die Positive Psychologie liefert wertvolle Antworten. Als Wissenschaft für gelingendes Leben hält sie viele wirksame Methoden bereit, die schnell erlernt und gut in den Alltag eingebaut werden können. Im Vordergrund stehen dabei die eigenen Stärken, Ressourcen und Möglichkeiten. Her mit dem schönen Leben!
An diesem Wochenende
– lernst Du verschiedene Methoden der Positiven Psychologie kennen und probierst sie aus.
– entdeckst Du eigene Kraftquellen und Ressourcen und erprobst, wie Du sie fördern kannst.
– setzt Du Dich mit der Bedeutung positiver Emotionen auseinander und verstehst, wie die Aufwärtsspirale funktioniert.
– lernst Du, auch schwierige Gefühle als wichtige Leitplanke und Impulsgeber zu schätzen.
Samstag, 28.11.2020, 10.30 – 17.30 Uhr
Sonntag, 29.11.2020, 10.30 – 15.30 Uhr
Veranstaltungsort: Stadtstraße 17, 30159 Hannover (Südstadt)
Anmeldung über Bildungsverein Soziales Lernen und Kommunikation e.V.
(bereits ausgebucht, Warteliste möglich)
Tagesseminar
Die Psyche stärken mit Positiver Psychologie – Aufblühen statt ausbrennen!
Heutzutage wissen wir alle recht gut, was wir tun können, um unseren Körper möglichst gesund zu halten: Wir kennen uns etwas mit ausgewogener Ernährung aus, wissen um die Bedeutung von Sport und Bewegung… Doch wie sieht es mit der psychischen Gesunderhaltung aus? Was können wir für unsere Psyche tun, damit sie im modernen, oft stressigen Alltag nicht in die Knie geht?
Die Positive Psychologie als Wissenschaft vom gelingenden Leben kennt hierzu viele wertvolle Antworten. Ihr Ziel ist das Aufblühen, die Förderung eines guten, eines freudvollen und erfüllten Lebens. Im Mittelpunkt dieser relativ neuen psychologischen Schule stehen die Ressourcen, die Stärken, die Wünsche des Einzelnen.
Auf dieser Tagesveranstaltung erhältst du einen Einblick in die Wirkweise der Positiven Psychologie. Dabei erwartet dich eine Reise zu dem, was dir wichtig ist, du begegnest deinen Stärken, erfährst die fördernde und entlastende Wirkung einer entwicklungsorientierten Denkweise (Growth Mindset) und lernst auch einer Methode kennen, die den Umgang mit schwierigen Situationen erleichtert (Expressives Schreiben). Am Ende der Fortbildung hast du verschiedene konkrete Ansatzpunkte für dich herausgearbeitet, wie du mit Elementen der Positiven Psychologie dein ganz individuelles Aufblühen fördern kannst. Das ist der beste Weg, nicht auszubrennen.
Dich erwarten
– neue Impulse und spannende Denkanstöße
– Perspektivwechsel, die zu Veränderungen einladen
– konkrete Methoden, die gut in den Alltag integriert werden können
– inspirierender Austausch mit Gleichgesinnten
– ein Tag, an dem du etwas für dich tust: Für deine Gesundheit, deine Lebensfreude, dein Glück
Dienstag, 08.12.2020, 08.30 – 15.45 Uhr
Veranstaltungsort: Uffenstraße 1, 26506 Norden
Anmeldung über KVHS Norden
12-Wochen Glücks- und Resilienztraining
Das Glück im Alltag finden! Workshopreihe Positive Psychologie
Alle Infos findest du hier!
Mittwoch, 20.01.2021 bis 26.05.2021, 19-00 bis 21.00 Uhr
Veranstaltungsort: wasmitherz, Windthorststr. 3-4, 30167 Hannover
Bildungsurlaub
Dem Glück begegnen, die Psyche stärken! Mehr Lebensfreude und Gesundheit für Arbeit und Privatleben
Lebensfreude und Gesundheit für Arbeit und Privatleben. Ein Resilienztraining auf Basis der Positiven Psychologie
Was können wir tun, damit unsere Psyche im modernen, oft stressigen Alltag gesund bleibt? Wie können wir besser mit persönlichen oder gesellschaftlichen Krisen wie z. B. Corona umgehen? Wichtige Ansatzpunkte liefert uns heute die Positive Psychologie. Als Wissenschaft vom gelingenden Leben hat sie in den letzten zwei Jahrzehnten verschiedene Methoden und Übungen entwickelt, die Freude und Lebenszufriedenheit steigern und unsere psychische Widerstandskraft erhöhen. Hierfür setzt sie an den Stärken, Ressourcen und Wünschen an.
Glück kann man lernen! Und Widerstandsfähigkeit auch! Die Interventionen der Positiven Psychologie sind leicht verständlich und können gut in den Alltag integriert werden. Sie wirken wie ein Hanteltraining für die Seele und bauen Lebensfreude und psychische Gesundheit auf.
Inhalte des Bildungsurlaubs:
– Die Bedeutung positiver Emotionen und ihre Förderung im Alltag
– Die eigenen Kraftquellen kennen und einsetzen
– Die eigenen Stärken bewusst machen und fördern
– Wie will ich wirklich leben? Meine Vision von meinem gelingenden Leben
– Produktiver Umgang mit schwierigen Gefühlen
Montag bis Freitag, 15.-19.02.2021
Veranstaltungsort: Wellweg 39, 31157 Sarstedt
Anmeldungen über die VHS Hildesheim
Tagesseminar
Aufblühen statt Ausbrennen! Einführung in die Positive Psychologie
Wer im Beruf viel gibt, sollte auf seine Akkus achten! Gebende Arbeitsfelder wie der Gesundheitssektor und der pädagogische Bereich sind oft ganz schön fordernd. Hier ist es wichtig, gute Methoden im Koffer zu haben, die immer wieder Energie geben und dabei helfen, sich auf die eigenen Ressourcen auszurichten. Die Stärkung der psychischen Widerstandskräfte ist langfristig die beste Burnoutprävention und ein wichtiger Baustein für ein zufriedenes Berufs- aber auch Privatleben.
Die Positive Psychologie als die Wissenschaft vom gelingenden Leben kennt viele Antworten auf die Frage, wie wir Glück und Zufriedenheit in unserem täglichen Leben aktiv fördern und damit unsere Schaffenskraft nicht nur erhalten sondern ausbauen können. Dabei setzt sie nach dem Motto: „Stärken stärken statt Schwächen schwächen“ auf unsere Ressourcen, Stärken und Wünsche. Die Anwendung der Positiven Psychologie trainiert die Resilienz und schafft spürbar mehr Lebenszufriedenheit.
In dieser Tagesveranstaltung erhältst du eine Einführung in die Positive Psychologie und ihre Wirkungsweise. Du lernst verschiedene stärkende Interventionen kennen, probierst sie selber aus, tauscht dich mit Gleichgesinnten darüber aus und entwickelst Möglichkeiten, wie du Elemente der Positiven Psychologie in deinen persönlichen Alltag integrieren kannst. Ziel ist es, immer wieder in die Kraft zu kommen, um das eigene Leben nach den ganz individuellen Wünschen gestalten zu können. Für dich selbst und damit auch für die Menschen, mit denen du lebst und arbeitest. Her mit dem schönen Leben!
In dieser Fortbildung
– lernst du verschiedene Theorien und Interventionen der Positiven Psychologie kennen und probierst sie aus.
– setzt du dich mit der Bedeutung positiver Emotionen auseinander und verstehst, wie die Aufwärtsspirale (broaden and build) funktioniert.
– erfährst du, wie du die Positive Psychologie sowohl für dich persönlich als auch in deiner Arbeit einsetzten kannst.
– erwarten dich Spaß, spannende Impulse und Denkanstöße, wertvolles Wissen für deine Gesundheit und Lebenszufriedenheit, leicht erlernbare Methoden für deinen Alltag und inspirierender Austausch mit Gleichgesinnten.
– wird die Bereitschaft zur Selbstreflexion vorausgesetzt.
Samstag, 06.03.2021, 09.00 – 16.30 Uhr
Veranstaltungsort: Karl-Wiechert-Allee 66, 30625 Hannover
Anmeldung über das Leibniz Kolleg Hannover
Bildungsurlaub
Mehr Glück und Lebenslust mit Positiver Energie Gesundheitsprävention und Resilienzaufbau für die Seele
Heutzutage wissen wir alle recht gut, was wir tun können, um uns körperlich gesund zu halten. Doch – wie steht es mit unserer psychischen Gesundheit? Was können wir tun, damit unsere Psyche im modernen, oft stressigen Alltag gesund bleibt? Dass hier noch eine große Wissenslücke klafft, zeigt zum Beispiel die jährlich steigende Zahl psychischer Erkrankungen.
Wichtige Informationen liefert heute die Positive Psychologie. Als Wissenschaft vom gelingenden Leben hat sie in den letzten zwei Jahrzehnten verschiedene Methoden und Übungen entwickelt, die Freude und Lebenszufriedenheit steigern und unsere psychische Widerstandskraft erhöhen. Hierfür setzt sie an den Stärken, Ressourcen und Wünschen an.
Glück kann man lernen! Und Widerstandsfähigkeit auch! Die Interventionen der Positiven Psychologie sind leicht zu verstehen und können gut in den Alltag integriert werden. Sie wirken wie ein Hanteltraining für die Muskeln und bauen Lebensfreude und psychische Gesundheit auf.
Inhalte …
*Die Bedeutung positiver Emotionen und ihre Förderung im Alltag
*Die eigenen Kraftquellen kennen und einsetzen
*Die eigenen Stärken bewusst machen und fördern
*Wie will ich wirklich leben? Meine Vision von meinem gelingenden Leben
*Produktiver Umgang mit schwierigen Gefühlen
Montag bis Freitag, 15.-19.03.2021
Veranstaltungsort: Trift 20, 29221Celle
Anmeldungen über die VHS Celle
Wochenendseminar
Das Glück im Alltag finden! Mehr Energie und Zufriedenheit mit Positiver Psychologie
Im stressigen Alltag verlieren wir oft das aus den Augen, was für uns wirklich zählt. Wir merken, dass wir nicht so zufrieden sind, wie wir es uns wünschen. Wir spüren, dass wir eigentlich viel glücklicher sein könnten. Doch wie packen wir das an? Die Positive Psychologie liefert hierfür wertvolle Antworten. Als Wissenschaft vom gelingenden Leben hält sie viele wirksame Methoden bereit, die schnell erlernt und gut in den Alltag eingebaut werden können. Im Vordergrund stehen dabei die eigenen Stärken, Ressourcen, Wünsche und Möglichkeiten.
Her mit dem schönen Leben!
An diesem Wochenende
• lernst du verschiedene Übungen der Positiven Psychologie kennen und probierst sie aus
• entdeckst du eigene Kraftquellen und andere Ressourcen und erprobst, wie du sie fördern kannst
• setzt du dich mit der Bedeutung positiver Emotionen auseinander und verstehst, wie die Aufwärtsspirale funktioniert
• entwickelst du Möglichkeiten, wie du dein Glück in deinem Alltag fördern kannst
Samstag, 27.03.2021 10:00 – 16:00 Uhr
Sonntag, 28.03.2021 10:00 – 12:30 Uhr
Veranstaltungsort: Die Freudenburg, Amtsfreiheit 1a, 27211 Bassum
Anmeldung über VHS Diepholz
Tagesseminar für pädagogische Fachkräfte
Mehr Freude in den Berufsalltag bringen: Positive Psychologie in Kita und Krippe
Glück kann man lernen. Das gilt für Erwachsene, wie auch für Kinder. Die Positive Psychologie ist die Wissenschaft vom gelingenden Leben. Sie kennt viele Methoden, wie wir Glück und Zufriedenheit in unserem täglichen Leben aktiv fördern und empfinden können. Glückliche Menschen sind gesünder, teamfähiger, kreativer und erfolgreicher bei Problemlösungen. Und sie haben positiven Einfluss auf ihr Umfeld: Kinder profitieren sehr von Fachkräften, die Methoden der Positiven Psychologie kennen und anwenden.
In dieser Fortbildung
– lernst du verschiedene Methoden der Positiven Psychologie kennen und probierst sie aus
– setzt du dich mit der Bedeutung positiver Emotionen auseinander und verstehst, wie die Aufwärtsspirale funktioniert
– erfährst du, wie du die Positive Psychologie sowohl für dich persönlich als auch in der Arbeit mit Kindern einsetzten kannst.
Freitag, 02.07.2021, 09 bis 14 Uhr
Veranstaltungsort: Am Bahnhof 1, 27211 Bassum
Anmeldung über die VHS Diepholz
