Ist dir aufgefallen, dass die Leute an diesem Wochenende besonders gut drauf sind? Und dass die gute Laune der Anderen auch auf dich eine positive Wirkung hat? Gute Laune ist eben ansteckend.
Doch was tun, wenn gerade kein Frühlingserwachen das Lächeln auf die Gesichter zaubert? Dann tue dir selber etwas Gutes indem du Anderen eine unerwartete Freude bereitest.
Der „Act of kindness“ ist eine Intervention der Positiven Psychologie zur Steigerung des eigenen Wohlbefindens. Probier es mal aus. Das ist gesund und macht dich ein bisschen glücklicher
Meine aktuelle Veranstaltung zum Thema Glück und Wohlbefinden findest du auf glueckssaat.com/aktuelles/
Bis zum nächsten Mal!
Glückssaat. Glücks- und Resilienztraining in Hannover 