Dem Glück auf der Spur! – Mehr Lebenslust und Widerstandskraft mit Positiver Psychologie

Bildungsurlaub in Ostfriesland

Was können wir tun, damit es uns gut geht und unsere Psyche im modernen, oft stressigen Alltag gesund bleibt? Bereichernde Antworten liefert die Positive Psychologie. Ihre Interventionen erhöhen das Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit und wirken wie ein Hanteltraining für die Seele.

Als Wissenschaft vom gelingenden Leben hat die Positive Psychologie in den letzten zwei Jahrzehnten diverse Ansätze und Übungen für ein „Aufblühen statt Ausbrennen“ zusammengetragen und weiterentwickelt. Ihre Methoden sind leicht verständlich und können auch in einen vollen Alltag gut eingebaut werden. Sie fördern die Resilienz und dienen der Stressprävention und der Gesundheitsförderung.

Die Positive Psychologie macht Freude, stärkt, gibt spannende Impulse und eröffnet neue Perspektiven. Oftmals wird die individuelle Auseinandersetzung mit den eigenen Stärken, Ressourcen, Bedürfnissen, Erfolgen und Wünschen zur echten Offenbarung.

So wird dieser Bildungsurlaub mit seinem abwechslungsreichen Methodenmix unter Anleitung einer erfahrenen Referentin „wie im Fluge vergehen“ und doch zu einer wertvollen und nachhaltigen Erfahrung. Denn Glück kann man lernen! Und Widerstandsfähigkeit auch! Also: Her mit dem schönen Leben!

Inhalte:

  • Die Bedeutung positiver Emotionen und ihre Förderung im Alltag
  • Die eigenen Kraftquellen kennen und einsetzen
  • Die eigenen Stärken bewusst machen und fördern
  • Wie will ich wirklich leben? Meine Vision von meinem gelingenden Leben
  • Produktiver Umgang mit schwierigen Gefühlen

Bitte mitbringen: Schreibzeug und Schreibunterlage

Montag bis Freitag, 06.-10.02.2023
Veranstaltungsort: Potshauser Straße 20, 26842 Ostrhauderfehn
Anmeldung über das Evangelische Bildungszentrum Ostfriesland-Potshausen