Bildungsurlaub in Hannover

Mehr Glück und Lebenslust mit Positiver Psychologie –
Eine Woche Gesundheitsprävention und Resilienzaufbau für die Seele

Heutzutage wissen wir alle recht gut, was wir tun können, um unseren Körper gesund zu halten: Wir haben gelernt, dass Sport wichtig ist. Wir kennen uns mit gesunder Ernährung aus. Doch wie steht es mit unserer psychischen Gesundheit? Was können wir tun, damit unsere Psyche im modernen, oft stressigen Alltag gesund bleibt? Hier klafft noch eine große Wissenslücke!
Wichtige Informationen liefert uns die Positive Psychologie. Als Wissenschaft vom gelingenden Leben hat sie in den letzten zwei Jahrzehnten verschiedene Methoden und Übungen entwickelt, die Freude und Lebenszufriedenheit steigern und unsere psychische Widerstandskraft fördern. Hierfür setzt sie an den Stärken, Ressourcen, Wünschen und Zielen an.
Glück kann man lernen. Und Widerstandsfähigkeit auch. Die Interventionen der Positiven Psychologie sind leicht zu erlernen und können gut in den Alltag integriert werden. Sie wirken ähnlich wie ein Hanteltraining für die Muskeln und bauen Lebensfreude und psychische Gesundheit auf.

Montag bis Freitag, 17.-21.05.2021
Veranstaltungsort: Am Listholze 31, Hannover (List)
Anmeldung über Bildungsverein Soziales Lernen und Kommunikation e.V.
(bereits ausgebucht, Warteliste möglich)